Leírás: Ha igazi repülő kalandra vágysz, ez a Te játékod! A sárkányrepülőzés új korszakában már nem csak a hagyományos formájú sárkányrepülők szelik át a kék eget, hanem azok legújabb 3 dimenziós változataik! Engedd...
Őszintén szólva nincs, legalábbis cleanbol Ami eltér offseasonben az étrendemben a versenydiétástól azok a szószok és a cheatmealek.. Nem szoktam neki állni diétás főzőcskéhez általában, mivel a plusz kalóriákra szükségem van a további építkezéshez, amiket az anyagcseremnek köszönhetően zsírképződés nélkül betudok vinni nap mint nap. – Milyen terveid vannak a jövőt tekintve? Egyértelműen a Mr. Olympiara való kvalifikáció a cél. Idén valószínűleg ez mar nem fog összejönni, de a 2015-ösre mindent megfogok tenni, hogy ez az almom valóra váljon. – Robinnal az intejrút online készítettük, mivel jelenleg Norvégiában él. A válaszokba nem javítottunk bele, ezért nem tartalmaznak ékezeteket – (Megj. : Azóta javítottuk 😉) Szeretnél mindent tudni a tiszta táplálkozásról? Jelentkezz életmódprogramunkba, hogy minden megtanulj a clean eating életmódról!.
Gyors adatok: Életkor: 19 Testsúly: 84kg Magasság: 183 cm Hogyan kezdted a testépítést? 12 évesen kezdtem el edzeni. Emlékszem arra, kértem a szüleimet, hogy egy súlyzó szettet vegyenek nekem a 12. szülinapomra. Kaptam egy fekpadot, egy pár kézi súlyzót, 22 kg súlyt, és egy 13 kilós rudat, valamint az első edzéssel kapcsolatos könyvemet "Súlyemelés kezdőknek. " címmel. Még mindig megvan ez a könyv, a mai napig! Az ok, amiért elkezdtem edzeni, hogy lenyűgözzem a lányokat egy gyilkos testel. Mármint, 12 éves gyerek voltam! Mi mást akartam volna? De a vágyam, sokkal nagyobb magaslatokba nőtte ki magát azóta. Az edzés mára az életem részévé vált. Nem bírom elképzelni az életem nélküle. Az edzés annyira része a testemnek, mint a bőr és a csont. Azt tervezem, hogy folytatom ezt az életet egész életemben, nem bírom elképzelni másképp. Mi adja számodra a motivációt? Hogy őszinte legyek, a motivációm egy mély vágyakozásból származik. A lelkem mélyén, szeretném az életemből a maxot kihozni. Próbálok úgy élni, hogy semmit se bánjak meg, és éljek a lehetőségekkel, mielőtt megöregednék, és aztán bánkódnék, hogy nem éltem velük.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Mint minden sportban, a profivá váláshoz ki kell emelkedj a többi versenytárs közül, mind tehetségben, mind sport és sportársakkal szembeni alázattal. Genetikai adottságaimat rendkívüli szorgalmammal és kitartásommal párosítottam, aminek köszönhetően junior és felnőtt Európa bajnok lettem 2013ban, valamint szinten magaménak tudhatok egy Arnold classic ezüst és egy vb bronzérmet. Ezen eredmények által a profi kártya kérelmemet jóváhagytak, majd a következő szezonomat mar az IFBB profi ligában folytattam. Ami a profi státusszal jár az példamutatás, elhivatottság, mivel profiként ez az ember munkája, színpadon kívüli megfelelő magatartás, mert egy országot képviselsz az adott spórtagban és emberek iránti tisztelet – Melyik volt a legjobb versenyélményed? Mire vagy legbüszkébb? Legjobb versenyélmenyem mindenképp a 2013-as junior-felnőtt europa bajnokság volt. Itt sikerült megszereznem a profi kártyát 2 aranyérmemmel, valamint a versenynek otthont adó kis üdülő varos, Santa Susanna is gyönyörű… Egy örök élmény számomra az a verseny!
09:00 - 5 tojásfehérje, 1 teljes tojás, fél bögre banán vagy zab 11:00 - Protein Shake és Alma 13:00 - 226 gramm csirke, saláta és édes krumpli 15:30 - Sonkás szendvics, szőlő 18:00 - Protein Shake 19:30 - 226 gramm csirke, édes krumpli, brokkoli és saláta 22:00 - Mogyoróvajas szendvics, 2 pohár tej. 23:30 - Fél pohár görög joghurt és áfonya Milyen kiegészítőket szedsz? 100% Gold Whey Protein, BCAA, Con-Cret, Glutamin, Opti-Men Multi Vitamin, Halolaj, Energizáló
1/5 Cortez70 válasza: Senki nem egyetlen tervet csinál évekig, hanem változtatja. De google-ba beírva azért találni ilyesmit: [link] 2016. ápr. 1. 18:23 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: Azért azt is nézd kérdező hogy neki személyre szabott edzésterve van. Mindenkinek más a genetikája és az se mindegy hogy naturálba csináld vagy nem. 2016. 18:26 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 Cortez70 válasza: Így van. Nem leszel olyan mint ő semmilyen tervvel. Más lehet a genetika és ő már évek óta tele van cuccal. 18:30 Hasznos számodra ez a válasz? 4/5 anonim válasza: YouTubeon van egy csomó video rola amit o tett ki pl egy melledzése stb 2016. 18:48 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 aravint válasza: Kolbász szalonnával és nutella:) 2016. 3. 14:31 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2020, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Azaz használhatatlan emberek, miközben az eredeti rajongótábor, aki izmokat, sportolókat, férfiakat, hősöket, szupermeneket akart látni, eltűnik. A testépítés vonzereje valaha az volt: a rajongók csúcs fizikumú férfiakat tekintettek az ideáljuknak, őket akarták látni. Nem kis buzifiúkat. Nagy téveszme, hogy ezzel bevonzzák az átlagembert. Az átlagember ugyanúgy lenézi, mint a testépítőket, röhög ezeken a szerencsétleneken, de ezeken legalább őszintén, ide még kisebbségi érzés okozta frusztráció sem kell. Az átlagember joggal érzi magát jobbnak egy vonagló hülyegyerekeknél. A testépítés, mint olimpiai sport? Röhögnöm kell: végleg eltűnt minden esély, hogy valaha is komolyan vegyék. Az IFBB megásta a saját sírját, kinyilvánította, hogy célok nélküli pénztermelő gépezet, amely semmiféle felelősséget nem vállal a felnövő generációért és magasról leszarja a sport eszméjét. Mindig is volt elég mocsok a háttérben, de eddig megvolt a látszat. Hát most már az sincs. Az IFBB nem rákos már: mostantól halott.
Sitemap | Műanyag polc falra, 2024